Swap That App
¡Aquí no solo entrenamos, también "swapeamos"! 💥 Cambia tu mindset, tus recetas y tus entrenamientos hasta dar con la combinación perfecta que te haga sentir constante y feliz en el proceso.
No se trata de hacerlo todo perfecto, sino de encontrar TU manera de disfrutar mientras alcanzas tus metas. Sabemos que el secreto no está en copiar, sino en intercambiar ideas y probar hasta crear TU propia receta de éxito. 🔄🍳💪
¡Únete a la diversión y dale un giro a tu rutina! Aquí jugamos a largo plazo, porque ser constante no es una carrera de velocidad, ¡sino de resistencia! 🏃♀️💪 En Swap That, el compromiso es con tu "yo" del futuro: esa versión chochita pero feliz, saludable e independiente a los 85. 👵✨
No entrenamos solo para hoy, sino para que a largo plazo puedas bailar, subir escaleras y abrir frascos sin ayuda. 🕺🛠️ Hagamos de la constancia un estilo de vida, porque aquí, cada día cuenta para construir ese futuro increíble que te mereces.
#SwapThatLongTerm #ConstanciaConEstilo #LongevityGoals
Plan de entrenamiento LOW IMPACT con demostraciones en video e instrucciones para realizarlo paso a paso
Acceso a Recipe Swaps para tu desayuno, almuerzo y cena
Recetas rápidas y fáciles: Ideas de comidas saludables que se preparan en 15-20 minutos para los días más ocupados.
Guía de meal prep con su lista de supermercado
Guía de suplementos recomendados: Opciones de suplementos (si aplica) que complementen tu entrenamiento y alimentación.
Desafíos semanales: Mini-retos para poner a prueba tu constancia, como aumentar las repeticiones o probar una receta nueva. ¡Mix de mentalidad + entrenamiento!
Actualizaciones regulares en los planes según tu progreso.
Masterclass de Alimentos Desinflamatorios
Mindset Swaps: Cápsulas de Mentalidad que llegan directo a tu correo para motivarte
24/7 soporte vía Whatsapp
Check ins regulares de progreso para enfocarte
